Женский журнал "Smart Lady"

Масляные духи

2010-03-12T09:11:00.000-08:00

Масляные духи Востока – смесь драгоценных масел, специй и пряностей, сандала и жасмина. Всего несколько капель волшебной жидкости - и Вы – загадочная принцесса Востока, способная покорить мужчину лишь взмахом своих ресниц.

В Древнем Египте, Вавилоне, Индии люди издавна пользовались благовониями и притираниями и мускуса, шафрана или розовой воды. Но, все же, арабы считались лучшими парфюмерами мира. Именно они привозили в Европу разнообразные душистые вещества: корицу, сандал, камфору, герань, ладанник, цибет, нероли, бадьян и многие другие.

После распространения христианства в Европе, когда парфюмерия была объявлена предметом, противоречащим аскетичной вере, на Востоке арабы продолжали развивать искусство изготовления благовоний. На Востоке запах был символом приближения человека к Богу. Считалось, что ароматный дым поднимается вверх и связывает земной мир людей с незримым миром бога. Запах являлся также символом преодоления, благодаря своей способности проникать даже за закрытые двери. Именно поэтому ароматы всегда участвовали в ритуалах рождения, смерти или свадьбы. Кроме того, на Востоке всегда большое значение уделялось запахам как средству пробуждения чувственности. Наложницы или одалиски принимали ванны с миррой, чтобы потом благоухать перед своим Повелителем.

Арабы изобрели перегонный куб и улучшили технику дистилляции. Они при производстве духов стали использовать уже забытую колбу и змеевик, благодаря чему был вторично открыт способ получения спирта, без которого нельзя представить современную парфюмерию. Однако «настоящими» арабскими духами считается масляная ароматная эссенция без добавления спирта и обладающая теплым и насыщенным ароматом.

Чтобы ощутить на своей коже аромат настоящих арабских духов, не обязательно становится наложницей шейха или женой султана. Рецепты современных арабских духов не изменились, а лишь усовершенствовалась техника. Современные арабские масляные духи остались очень чувственными, таинственными и манящими.

Биокосметика

2010-03-12T08:58:00.000-08:00

В последнее время женщины стремятся использовать в своём арсенале красоты только естественные, природные компоненты, так называемую «биокосметику».

Биокосметика – это косметика, в состав которой входят продукты растительного и животного происхождения. Большинство современных производителей косметики делают упор именно на то, что в состав их продукции входят только натуральные компоненты. Но главный вопрос в том, каково количество этих компонентов в той или иной продукции. Одни косметические фирмы используют небольшие добавки каких-либо натуральных компонентов в составе своих средств, другие же строят основное производство на базе натуральных ингредиентов. Именно вторая продукция, которая не просто включает в себя «живые» компоненты, а основана на них и является «биокосметикой».

Весь ассортимент биокосметики можно разделить на две группы – растительного и животного происхождения. Растительная косметика или фитокосметика, включает экстракты, эфирные масла, смолы и другие компоненты, извлеченные из цветов, корней, листьев и плодов.

Многие почитатели этой косметики утверждают, что она воздействует на кожу более мягко, чем синтетическая, потому что клетки растений по своему строению сходны с клетками человеческого организма. Одновременно с этим, фитокосметика не вмешивается в процессы, происходящие в глубоких слоях кожи, увлажняя, питая, укрепляя и очищая только верхние слои эпидермиса.

Но и у фитокосметики есть некоторые минусы. Самый главный – большая вероятность возникновения аллергии, которую провоцируют растительные составляющие. Ещё одна проблема – вопрос по поводу экологической чистоты сырья. Утверждение «натуральное навредить не может» тоже далеко от истины. Например, эфирные масла могут быть токсичны при передозировке и комедогенны при недостаточно тщательной очистке; дробленые косточки или скорлупки, входящие в состав некоторых фитоскрабов, способны оставить микротравмы на коже и спровоцировать воспаление. Так что лучше всего, перед подбором фитокосметики, обратиться к опытному косметологу, который подскажет, что больше подойдёт именно вам, учтёт особенности вашей кожи.

Косметика животного происхождения – ещё одно направление биокосметики. Давно известно об отличных регенерирующих свойствах пчелиного маточного молочка, о стимулирующем и заживляющем эффекте кремов с пиявочными экстрактами, об отличной проникающей способности средств, содержащих норковый жир или сперму животных. В последнее время всё сильнее говорят о чудодейственном эффекте, который обещает клеточная косметика.

Такие средства содержат экстракты эмбриональных тканей человека или животных любо препараты плаценты. Клеточная косметика действует на двух уровнях, сочетая эффекты обычной косметики с вмешательством в глубинные процессы, происходящие в организме. И именно это обстоятельство является первым минусом такой косметики.

В отличие от растительной косметики клеточная ещё не прошла испытание временем, её стали использовать лишь несколько лет назад. Ещё один минус – не до конца ясно, каков риск побочных эффектов после применения клеточной косметики, какова максимально допустимая длительность и интенсивность курса.

Остро стоят и вопросы безопасности клеточной косметики. Нередко встречаются недобросовестные производители, готовые сэкономить на дорогостоящем процессе очистки биосырья. Последствия могут быть более серьёзными, чем при использовании обычной недоброкачественной косметики: ведь в виде «примесей» в данном случае могут выступать опасные вирусы и гормоны. Последние же в свою очередь ещё и вызывают эффект привыкания.

Если вы решили использовать биокосметику, то для безопасности вашей кожи её необходимо выбирать и использовать с умом, а ещё следовать некоторым правилам. Необходимо выбирать косметику известных и солидных марок; внимательно читать список ингредиентов; требовать у продавцов сертификат на товар, особенно если речь идёт об эмбриональной, плацентарной или спермосодержащей косметике.

И главное: биокосметика – только для зрелой кожи! Использовать её до 35-40 лет – занятие ненужное и небезопасное, потому как кожа, привыкнув к таким сильнейшим ингредиентам в молодом возрасте, просто не будет на них реагировать тогда, когда это будет действительно необходимо.

Как избавиться от веснушек

2010-03-12T07:22:00.000-08:00

Как избавиться от веснушек? А задайтесь вопросом: а надо ли от них избавляться? Ведь многих девушек веснушки только красят. Веснушки придают всему внешнему облику живость, непосредственность и молодость. Но если все это вам не подходит, и вы мечтаете избавиться от веснушек, то воспользуйтесь проверенными народными средствами или обратитесь к специалистам.

И так как избавиться от веснушек, прежде всего, зная о своей склонности к веснушчатости, берегите кожу от воздействияпрямых солнечных лучей. Даже апрельское солнце очень активно. Поэтому перед выходом на улицу нанесите на кожу специальный солнцезащитный крем с высоким SPF-фактором. Наносить его надо не позднее, чем за полчаса до выхода на улицу. Весной и летом старайтесь носить головные уборы с широкими полями, которые бы защищали лицо от солнца. И хотя бы с полудня до трех часов дня старайтесь не выходить на солнце.

Если ненавистные рыжие пятнышки все-таки появились, то чтобы осветлить их, ежедневно протирайте кожу специальным домашним лосьоном. Делать это лучше вечером, перед сном. Лосьон готовится на основе сока лимона, огурца, грейпфрута, моркови или квашеной капусты. Надо просто разбавить сок наполовину водой. Содержащиеся в перечисленных овощах и фруктах активные вещества, проникая в кожу, окисляют темный пигмент и соответственно осветляют кожу.

В борьбе с веснушками также эффективны различные маски и травяные отвары для лица. Например, такой. Возьмите 2 столовые ложки мелко порубленной зелени петрушки, залейте их стаканом кипятка и настаивайте в течение 3-х часов. Полученный настой процедите и протирайте им кожу лица утром и вечером. Полезный совет: если травяной настой заморозить, то получится отличное освежающее и омолаживающее средство. Для удаления веснушек часто используют и настой корней одуванчика. Залейте две столовые ложки измельченных корней одуванчика стаканом кипятка, дайте настояться, процедите. С помощью ватного тампона, смоченного в настое, протирайте места наибольшего скопления веснушек. А вот еще один проверенный рецепт. Сделайте маску из свежей клубники. Для этого просто разомните ягоды и нанесите на лицо на 10-15 минут. Эта маска не только прекрасно отбеливает, но и питает, витаминизирует кожу. Помимо клубники можно использовать ягоды черной и красной смородины.

А вот другой рецепт отбеливающей маски. Готовят ее из творога, оливкового масла, молока и морковного сока. Возьмите перечисленные компоненты в равных количествах, хорошенько перемешайте, взбейте и нанесите на лицо толстым слоем на 10 – 15 минут. Чтобы маска лучше «усвоилась», прилягте и расслабьте мышцы лица. Надо отметить, что творожный рецепт особенно хорош для сухой кожи – маска питает и увлажняет.

Если вы не большая поклонница народных средств и больше доверяете промышленным препаратам, зайдите в ближайшую аптеку. На прилавках магазинов представлен большой выбор отбеливающих кремов. В их состав входит комплекс отбеливающих веществ, витаминов, а также смягчающих компонентов. Но не ждите быстрого результата. Эффект от использования крема будет заметен не раньше, чем через две-три недели.

И напоследок утешительный факт для веснушчатых девушек: с возрастом это проходит. После тридцати лет конопушки бледнеют, после сорока обычно исчезают совсем.

Лечение выпадения волос у женщин

2010-03-12T05:05:00.000-08:00

Выпадение волос у женщин: проблема жидких волос
Парикмахеры часто восхищались: "Ничего себе, у вас такие густые волосы". За юношеские годы моя пышная грива подвергалась химической завивке, выпрямлению, обесцвечиванию и другим безжалостным пыткам. Но на втором курсе колледжа я стала замечать горсти волос на расческе, ванну, усыпанную волосами. После принятия душа комплименты закончились, началось беспокойство.

Порой мои волосы казались прозрачными. Я проводила часы напролет, стоя у зеркала и пристально рассматривая их, перебирая и перекладывая, выбирая, с какой стороны они смотрятся более густыми. Я насквозь пропитывала голову спреями для объема, нейтрализующими тониками и шампунями для ослабленных волос. Средства имели плотную основу, а волосы становились все тоньше. Я «линяла» в прямом смысле этого слова. Я была ужасно испугана.

Подобно блестящим перьям павлина, волосы – вторичный признак сексуальности, объясняет стилист и парикмахер Михаил Головко. "Они нужны вам не для того, чтобы спасать от холода или жары, их прямая функция – делать вас привлекательными". Мы живем в культуре волос, желая чувственных волн, как у моделей Victoria's Secret. Очень тесно связаны сексуальная привлекательность и чувство собственного достоинства – опросы показывают, что 24% из опрашиваемых женщин приравнивают потерю волос к потере любовника.

Когда я стала серьезно заниматься этой проблемой, мой доктор протестировал меня на туберкулез кожи. К счастью, результаты теста оказались отрицательными. После чего мне заявили, что пока я полностью не облысею, никакой проблемы нет. В голове возникал вопрос: может я все себе надумала. Когда мой молодой человек проводил рукой по моим волосам, все, что я ощущала – это беспокойство: не осталась ли прядь волос у него на ладони. И не было ли ему от этого противно? Само собой разумеется, эти отношения длились недолго, лишенные всякого доверия и веры в то, что он мог находить меня привлекательной в таком состоянии. Я не осмеливалась спросить своих друзей, узнать их мнение, поскольку абсолютно не хотела, чтобы они хоть как-то заостряли внимание на моей голове. Через некоторое время я решила проконсультироваться с моим дерматологом. Вместо того, чтобы развеять мои беспокойства и выдать их за простую суету, он немедленно отправил меня на эндокринный тест крови.

Существует много причин выпадения волос: от стресса до химиотерапии, но 90% - генетическая особенность, которая нуждается в коррекции медикаментами. Кроме того, это может быть связано с проблемами щитовидной железы, как сказал мой эндокринолог, который поставил диагноз "умеренная гипотермия". "Замечательно, что вы сразу ко мне пришли", - сказала она во время моего первого посещения. "Со временем болезнь может принять более сложные, и даже опасные формы, особенно если вы хотите завести ребенка. Несомненно, потеря волос во время беременности - большой красный флажок. Беременная женщина с диагнозом гипотермии – наиболее общая причина умственного отклонения у детей".

Средний возраст женщин, страдающих выпадением волос – 25-30 лет; и если вам говорят, что это последствие менопаузы - не верьте - это полный бред. Также мы не можем просто обвинять наших матерей, если имеется проблема плешивости в генеологическом дереве. В отличие от мужской плешивости, когда со временем волосы просто локально выпадают, выпадение волос у женщин сопровождается уменьшением их объема, что делает трансплантацию чрезвычайно сложной. Общее количество волос не всегда уменьшается, но диаметр каждого волоска сжимается. А очень тонкие волосы не могут набирать длину, что создает на голове эффект пушка.

В чем же секрет успешного возобновления роста? Во-первых, согласитесь, что у вас проблема. Каждый день, убеждая себя в обратном, вы попросту теряете время. Чем больше количество потеряных вами волос, тем меньше вероятность их повторного роста. Не ждите, пока ваш хвостик поредеет, а голову будет видно сквозь волосы – так вы можете потерять до 50% волос. Обратитесь за помощью к дерматологу или эндокринологу, которые занимаются проблемой волос.

Прошлым летом каждую неделю я посещала клинику, чтобы укрепить свои ломкие и чуть живые волосы. Там я узнала, что физический стресс также, как и эмоциональный, может стать причиной потери волос и ухудшить их генетическое выпадение. Когда 44-летний фитнес-инструктор, Мария Иванова, была госпитализирована с аллергической реакцией на медицинские препараты, за 10 дней она потеряла 8 килограммов, а ее каштановые волосы стали выпадать целыми прядями. "Люди думали, что я страдаю анорексией", - сказала она. "Тело не слушалось меня, и я чувствовала реальную опасность из-за потери веса и выпадения волос. Это было настоящим кошмаром".

Выпадение волос оказывает прямое воздействие на психику и моральное состояние. Я разговаривала с 34-летней женщиной, которая пережила рак молочных желез. Она призналась, что когда услышала диагноз, то первые опасения возникли по поводу ее золотых локонов. "Я пережила двойную мастэктомию (ампутация молочной железы), но была больше травмирована, лишившись своих роскошных волос".

Что касается меня, благодаря двум годам регулярного лечения, я, наконец, достигла той стадии, когда волосы стали уплотняться и восстанавливаться с каждым днем. Но процесс был очень трудным и обошелся довольно дорого.

Как ускорить обмен веществ

2010-03-12T04:58:00.000-08:00

Обмен веществ, или метаболизм – это биохимические реакции, которые связаны с накоплением и сжиганием питательных веществ. Проще говоря, это процесс превращения полезных веществ, поступающих в наш организм из пищи, в энергию, необходимую для его жизнедеятельности. А многии из Вас задавались вопросом "Как ускорить обмен веществ ?"

Ученые различают три вида метаболизма: ускоренный, нормальный и экономный. Люди с ускоренным метаболизмом (ускоренный обмен веществ) часто вызывают зависть окружающих, поскольку могут себе позволить есть все и в неограниченном количестве, не прибавляя при этом даже лишний сантиметр в талии. Происходит это потому, что скорость обмена веществ у них настолько высока, что сжигание жиров происходит быстрее, чем их накопление. Внешне гиперметаболики – люди стройные, подвижные, с активным темпераментом и жестикуляцией.

Нормальный уровень метаболизма чаще всего наблюдается у людей нормостенического типа, т.е. среднего телосложения. Нормальная скорость реакции позволяет им поддерживать прекрасную форму при отсутствии явного переедания.

Тяжелее всего поддерживать хорошую фигуру людям с замедленным обменом веществ. Гипометаболики расплачиваются лишними килограммами за малейшее переедание. Процессы расщепления продуктов и синтеза питательных веществ у них проходят очень медленно.

Ученые считают очень важным показателем для определения уровня метаболизма количество энергии, которое расходуется организмом в состоянии покоя. Ведь именно этот показатель составляет до 75 % общего энергетического фонда и подразумевает количество энергии, необходимое в состоянии покоя для поддержания таких жизненных процессов как сердцебиение, дыхание, постоянная температура тела, пищеварение. И, хотя данные показатели закладываются еще в самом начале нашей жизни, ускорить обменные процессы в организме вполне возможно!

В идеале, перед составлением программы обмена веществ, лучше всего пройти консультацию у специалиста, который определит начальный уровень обмена веществ и рассчитает необходимый каллораж рациона. Это не подразумевает, что теперь вы должны будете придерживаться строжайшей диеты. Наоборот, первостепенная задача для ускорения метаболизма – избегать жестких ограничений, которые влекут за собой снижение обменных процессов в организме и накопление им любого излишка калорий на случай, если в будущем ему снова придется пережить «голодовку». Именно продуманная, сбалансированная диета плюс физические упражнения помогут привести метаболизм в порядок. Дополнительно к этому можно использовать некоторые методы для увеличения скорости обмена веществ.

• 4-разовой питание

Очень важным моментом для ускорения метаболизма является корректировка схемы питания. Большинство диетологов сходится во мнении, что питание должно быть частым и дробным. За счет увеличения количества приемов пищи человек уменьшает объемы съедаемой за раз еды, что позволяет выработать привычку не переедать. Объем желудка при этом уменьшается, и похудение идет естественным образом, без применения каких-либо медикаментов.

• Занятия спортом

При регулярных занятиях спортом, вы укрепляете и наращиваете мышечную массу. А чем больше мускулы – тем выше энергетические затраты, поскольку в мышечной ткани находятся основные катализаторы сжигания жира в организме.

• Контрастные обливания

Чередуя холодную и горячую воду, мы подвергаем организм своеобразному термическому массажу, который очень благотворно влияет на обменные процессы. Кроме того, он стимулирует кровообращение и помогает сохранить кожу гладкой.

• Здоровый сон

Для нормализации обмена веществ необходимо спать не менее 8 часов в сутки. Продолжительный и глубокий сон способствует выработке в организме гормона роста, который, в свою очередь, влияет на уровень метаболизма.

• Солевые растирания

В целях повышения метаболизма можно регулярно после мытья растирать все тело жесткой рукавичкой или полотенцем, смоченным в солевом растворе, приготовленным из расчета 1 ст. ложка соли и 1 ст. ложка уксуса на 2 литра воды. После таких растираний кожа должна немного покраснеть. Они действуют довольно глубоко, оказывая влияние не только на метаболизм, но и на состояние кожи, помогая избавиться от растяжек и целлюлита.

• Массаж стоп

Как известно, точки активных областей на стопах связаны со всеми органами нашего организма. Регулярный массаж этих точек поможет активизировать метаболизм и повысить иммунитет.

• Йод

Для ускорения обмена веществ очень важно наладить работу щитовидной железы. Очень часто ее замедленная работа – результат недостатка йода в организме. Для восполнения жизненно важного элемента, рекомендуется употреблять в пищу морскую капусту, либо йодсодержащие препараты.

Используя эти нехитрые приемы, вы сможете заметно ускорить обмен веществ, повысив, таким образом, способность организма к сжиганию лишних калорий.

Диагностика болезней по ногтям

2010-03-12T02:58:00.000-08:00

Учеными была обнаружена закономерность влияния некоторых болезней на форму ногтевой пластины. Можно проводить диагностику болезней по ногтям например, при склонности к органическим сердечным заболеваниям, ногти обычно короткие и плоские. Большой размер лунулы (полумесяца у основания ногтя) говорит о предрасположенности к тахикардии, а ее отсутствие - о неврозе сердца. У астматиков ногти тоже плоские, но искривленные, у туберкулезников с приобретенным туберкулезом ногти просто выпуклые, а у детей с врожденным туберкулезом легких к выпуклости добавляется большой полумесяц. Тонкие вогнутые ногти говорят о недостатке железа в организме, а удлиненные ногти - могут указывать на сахарный диабет, патологию щитовидной железы можно предположить по лунообразной форме ногтей, их желтоватому цвету. Если ногти стали неровными, с горизонтальными «волнами» – возможно организму не хватает фолиевой кислоты (витамин В9), а также витаминов РР (никотиновая кислота) и В5 (пантотеновая кислота).

Продукты с большим содержанием фолиевой кислоты: темно-зеленые овощи с листьями (шпинат, салат-латук, спаржа), морковь, дрожжи, печень, яичный желток, сыр, дыня, абрикосы, тыква, авокадо, бобы, цельная пшеничная и темная ржаная мука).

Конечно, ставить диагноз по форме ногтей может только опытный врач-диагност, да и то косвенно, но любое изменение формы, её отклонение от принятой нормы, должно насторожить.

Нет ломкости и расслоению ногтей

Повышенная ломкость, по словам профессионалов, может быть обусловлена как внешними, так и внутренними факторами.

К внешним факторам, в первую очередь, причисляются разнообразные агрессивные моющие средства. Употребляются они часто, отчего их вредоносный эффект многократно усиливается, а ноготь растет очень медленно: его рост от ногтевой лунки до свободного края длится 4-6 месяцев. Выход из ситуации - во время уборки, стирки и мытья посуды пользоваться перчатками, если это кажется неудобно, - покупать мягкие моющие средства, для защиты и ухода за ногтями смазывать руки и ногти питательным кремом, содержащим витамины А и Е и регенерирующие добавки.

Внутренний фактор – опять же, неправильное питание. Ногтям для прочности нужен кальций в сочетании с фосфором и солями угольной кислоты, но не только! Очень важен для здоровья ногтей (и волос) холестерин. Это вещество (незаслуженно обвинённое во многих грехах) играет огромную роль не только в образовании ногтей и волос, но и в их способности удерживать воду. А вода необходима даже твердым ногтям. Если её недостаточно они слоятся, расщепляются и ломаются. Поэтому, причиной ломкости ногтей может быть чрезмерное увлечение солнцем и модными безхолестериновыми диетами. Чтобы восстановит прочность ногтей в ежедневное меню необходимо ввести сыр и кисломолочные продукты, нежирное мясо, рыбу, сливочное масло, семечки и орехи (кроме арахиса). Недостаток витамина С также влечет за собой расслоение, ломкость ногтей. Витамин С содержится в киви, помидорах, яблоках, квашенной капусте, облепихе, крыжовнике, апельсинах, лимонах, зелени.

А ещё ногти любят желатин, так что различные желе и заливная рыба будут не лишними в вашем рационе.

Кстати сказать, питание, богатое белками, минеральными веществами, растительными маслами, витаминами и желатином, полезно и для вполне здоровых ногтей: при таком рационе они станут ещё крепче и красивее.

Из домашних наружных средств для укрепления ногтей можно порекомендовать специальные ванночки:

• 2 стакана воды, 1 столовая ложка соли, 2 ломтика лимона – растворить, нагреть, опустить руки и держать 10 минут, процедуру повторять через день.

• 2 стакана воды, 2 ложки морской соли, 2 чайные ложки оливкового масла - и далее, как и в первом варианте.

Лечить расслоение ногтей можно оливковым маслом, аккуратно втирая его в кутикулу круговыми движениями. Можно смешать оливковое масло с 1-2 каплями лимонного сока, нанести на ноготь, надеть хлопчатобумажные перчатки и оставить на ночь.

Ну и конечно, внешний вид ногтей заслуживает самого внимательного отношения не только с точки зрения их здоровья, но из соображений эстетики. Как бы мы ни были шикарно и модно одеты, какой бы изысканный макияж не нанесли на лицо, недостаточно чистые и поломанные ногти могут стать той маленькой ложкой дёгтя, которая полностью испортит всё впечатление о нас. Поэтому забота о ногтях должна быть ежедневной, как чистка зубов.

Диагностика по ногтям

2010-03-12T02:53:00.000-08:00

Мечта каждой женщины и девушки - это здоровые, красивые и блестящие, прочные ногти. Но мало кто полностью избежал тех или иных проблем с этой неотъемлемой частью нашего имиджа. Причём проблемы с ногтями бывают разными: от неправильной, некрасивой формы до изменения окраски и повышенной ломкости. Конечно, можно любой ноготь – отшлифовать, покрыть лаком, нарастить акрил или гель, и внешний вид будет вполне приличным. Но решит ли такая маскировка проблемы с ногтями?

О здоровье ногтя можно судить, только рассматривая его в чистом, естественном состоянии – без шлифовки и полировки, геля, лака и акрила. Здоровые ноготки имеют плоскую эластичную поверхность, розовый цвет и четко очерченные лунки. Любое отклонение от нормы – признак сбоев в работе организма. А ведь проблемы с ногтями могут говорить о серьезных нарушениях в гармоничной работе всего организма.

Посмотрим же на них внимательно и сравним с идеалом! Чего же не хватает нашим ногтям, чтобы приблизиться к нему?

Чтобы ответить на этот вопрос в каждом конкретном случае, необходимо представлять, а что же представляют собой ногти. Согласно научному определению, ногти представляют собой добавочное образование кожи, плотную роговую пластинку, закрывающую переднюю часть концевой фаланги пальцев. Основа ногтя – плотные белки-полимеры кератины. Как известно, именно на кончиках пальцев много нервных окончаний, и ногти выполняют очень важную роль защиты чувствительных кончиков пальцев от травм и деформаций. Располагается ноготь на ногтевом ложе, поверхность которого усыпана мелкими гребешками и бороздками. Такие же гребешки и бороздки находятся и на нижней части ногтя (в строгом соответствии: каждому гребешку на ложе своя бороздка на ногте). Через это соединение (гребешок - бороздка) осуществляется питание ногтя. А растёт ноготь из матрицы, которая расположена под кожей последней фаланги пальца и продолжается до межфалангового сустава.

Ногти очень чутко реагируют на внешние и внутренние воздействия, которым подвергается наш организм, они запоминают эти воздействия и «рассказывают» нам о них изменением цвета, формы и качества ногтей. Недостаток в организме необходимых веществ, различные заболевания отражаются на ногтевой пластинке. В течение 3-4 месяцев на ногте сохраняется эта информация в «зашифрованном» виде.

«Цветение» ногтей

Нередко на ногтях наблюдаются белые пятнышки и полоски разных размеров и форм, это явление имеет специальное название – лейкохиния и возникает в основном из-за неправильного питания, или неправильного усвоения питательных веществ в результате перенесённой болезни или стресса. Так что, если у вас время от времени наблюдаются такие проявления, обратите внимание на свой рацион, возможно причина лейкохинии в несбалансированной диете: организму не хватает белков, жиров, витаминов. Если ногти «зацвели» после перенесённого инфекционного заболевания (грипп, ангина и др.), то справиться с проблемой поможет также витаминизированное питание.

Изменение цвета

• Если вы обратили внимание на то, что ногти стали бледными или наоборот, приобрели неестественно красный цвет, не стоит исправлять дело, закрашивая ногти лаком. Правильнее будет не откладывать визит к врачу, ведь такие изменения могут являться первыми симптомами серьёзных заболеваний.

• Красновато-синеватый цвет ногтей говорит о том, что возможно организмом плохо усваивается железо.

• Тусклая ногтевая пластинка, отсутствие блеска, желтовато-серый цвет и продольные бороздки сигнализируют о недостатке в организме белка и жирорастворимых витаминов А, Е, D.

• Насторожить должна также жёлтая или коричневая окраска ногтей.

Если кроме цвета, меняется форма ногтя, его прозрачность и толщина, очень большая вероятность грибкового поражения ногтя (онихомикоз). Несмотря на изобилие противогрибковых средств в аптеках, лучше все же не заниматься самолечением, ведь определить самостоятельно по внешнему виду ногтя возбудителя болезни вы не сможете, и вполне возможно, что выбранный вами препарат будет неэффективен.

Темные круги под глазами - причины

2010-03-12T02:42:00.000-08:00

Темные круги под глазами проблема для многих женщин. Многие в определенные периоды времени страдали от темных кругов под глазами. Причины темных кругов под глазами могут быть безопасным побочным эффектом аллергии или другого расстройства организма. В некоторых случаях они передаются по наследству. Реже темные круги под глазами могут указывать на большие медицинские расстройства. Тем не менее, существуют доказанные способы уменьшить эти косметические проблемы.

Темные круги под глазами могут быть вызваны различными факторами, включая наследственность, но не ограничиваясь только ею. Тон кожи и уровень ее прозрачности в области глаз также могут быть причиной темных кругов, поскольку капилляры находятся очень близко к поверхности кожи.

Слабые капилляры могут "пропускать" красные кровяные клетки к коже, признаком чего являются синяки. По мере того, как кожные энзимы начинают повторно впитывать кровяные клетки, оставшиеся элементы приобретают иссиня-черный оттенок, а это, в свою очередь, и приводит к темным кругам под глазами.

Чрезмерное солнечное воздействие может усилить темные круги, являясь, таким образом, источником аллергии. Фактически, темные круги у маленьких детей часто указывают на аллергические проблемы. Они усиливаются с возрастом, поскольку с годами кожа становится тоньше и прозрачнее.

В редких случаях плохое питание (включая недостаток витаминов A, C и E или недостаток железа) может обострять проблему. Определенные медикаменты, подобно противозачаточным пилюлям, могут расширять капилляры, делая темные круги под глазами более заметными.

Поскольку в некоторых случаях темные круги под глазами могут указывать на проблемы со здоровьем, стоит обратить внимание на свое физическое состояние, если они появились внезапно. Проблемы с печенью и аллергия также могут быть причиной темных кругов под глазами.
Если вы обратили внимание на другие симптомы, связанные с появлением темных кругов, немедленно обратитесь к своему врачу. Среди них могут быть жар, сыпь на коже или затрудненное дыхание. Женщины должны знать, что темные круги могут быть связаны с менструальным циклом. Гормоны в это время становятся активными, кожа бледнеет, а круги становятся более видимыми. Многие женщины также испытывали потерю железа во время менструации, а также замечали опухлость лица в предменструальный период – все это делает мешки под глазами более заметными.

Неверное представление о проблеме темных кругов под глазами

Общее ошибочное мнение по поводу темных кругов под глазами – это то, что они вызваны недостатком сна. Фактически недостаток сна только делает вашу кожу бледнее, что ставит ударение на темных кругах, делая их более заметными.

Еще одно неверное предположение, что беременность (в определенных случаях гормональный сдвиг) является причиной темных кругов.

Догадки специалистов о проблеме темных кругов под глазами

В настоящее время существует достаточно средств для борьбы с темными кругами. Тем не менее, они могут быть недейственными для людей с чрезмерной пигментацией или аллергическими проблемами. Для лучших результатов выбирайте средства, содержащие альфа-кислоты, которые утолщают кожу, помогая уменьшить появление темных кругов.

Еще один способ уменьшить появление темных кругов под глазами – использовать натуральные продукты. Например, использование теплых чайных пакетиков (неподслащённый черный чай) может помочь, поскольку кофеин сужает кровяные сосуды под глазами. Вы также можете попробовать накладывать огуречные кольца на глаза. Еще один вариант – нарезать огурец на крошечные кубики и массировать ими область под глазами.

Стройные ноги упражнения

2010-03-12T02:27:00.000-08:00

Вы хотите получить стройные ноги всего за семь дней ? Тогда статья "Стройные ноги - упражнения" будет для Вас полезна!
В своей книге «The Slow Burn Fitness Revolution» тренер Фредерик Хан (Fredrick Hahn) предлагает силу замедленного действия тренировок дома. Повторяйте их дважды в неделю - и почувствуете разницу через 7 дней.

1. Приседания с упором на дверную ручку

Цель: ягодицы, четырёхглавая мышца, подколенные сухожилия.

Поставьте таймер на 100 секунд. Встаньте лицом к узкому краю открытой двери, ноги - раздельно, и скамеечка для ног - прямо позади вас. Возьмите в каждую руку по дверной ручке, при этом руки держите прямо. Медленно сосчитайте до 10, опустите тело до касания с табуретом (но не садитесь на него!). Сделайте паузу, снова сосчитайте до 10, затем поднимитесь. Повторяйте, пока есть время.

2. Подъемы ног лежа на боку

Цель: ягодицы, наружная поверхность бедра.

Установите таймер на 100 секунд. Лягте на правый бок, ноги выпрямите, голову придерживайте правой рукой. Согните правую ногу в колене и положите левую руку на пол перед собой для поддержки. Сосчитайте до 10 и поднимите левую ногу над полом под углом 80 градусов. Напрягите мышцы бедер и ягодиц; считайте до 10, оставаясь в таком положении. Затем опустите ногу. Повторяйте, пока время не закончится; перевернитесь на другую сторону, проделайте то же самое другой ногой в течение 100 секунд.

3. Скручивание ног

Цель: подколенные сухожилия, икры

Поставьте таймер на 100 секунд. Зафиксируйте вес в 0,5 кг на одной лодыжке, затем встаньте на ноги. Держите руки прямо и, наклоняясь вперед, положите обе руки на 30-сантиметровую скамеечку, стоящую впереди вас. Медленно сосчитайте до 10, поднимите утяжеленную ногу, устремляя лодыжку к ягодице. Остановитесь, напрягите колено и опустите ногу. Повторяйте, пока время не закончится; поменяйте ногу.

4. Подъем ступней

Цель: икры

Установите таймер на 100 секунд. Встаньте лицом к стене, ноги на ширине плеч, ступни параллельно. Положите свернутое полотенце под ступни, далее обопритесь ладонями о стену для поддержки. Медленно сосчитайте до 10, поднимите ступни вверх так, чтобы только пальцы ног касались полотенца. Остановитесь, напрягите икры, сосчитайте до 10 и медленно опуститесь. Повторяйте, пока есть время.

Продукция для стройных ног

Чтобы поддержать тонус ног, не подверженных потливости, попробуйте одно из этих средств:

• Солнцезащитный подтягивающий гель для ног Biotherm Sunfitness Leg Shaping Gel, укрепляющий и сохраняющий загар

• Масло для тела с эффектом шелка Lancôme Body-Silkening Dry Oil придает коже золотистое мерцание

• Тонизирующий крем для ног Nu Visage Restorative Leg Crème выравнивает кожу и уменьшает видимость вен

• Спрей для тела Tony & Tina Tinting Body Spray, содержащий экстракт банана и папайи для смягчения ног

Прически, стрижки для круглого лица

2010-03-12T02:17:00.000-08:00

Ваша цель состоит в том, чтобы минимизировать округлость лица, насколько это возможно с помощью прически или стрижки для круглого лица.

Кирстен Данст (Kirsten Dunst) - классическое круглое лицо - имеет здесь отличную стрижку, которая великолепно подходит для ее типа.

Мягкие волны помогают отвлечься от округлости ее лица. Слишком кудрявые или, наоборот, прямые - только подчеркнут ее. Здесь идеально подобрана форма локонов.

Стрижка Кирстен многослойна, что также немаловажно для круглой формы лица. Волосы ниже подбородка тоже помогают зрительно удлинить лицо. С короткими же стрижками следует быть осторожными: с бобом голова может показаться еще круглее, особенно, если у вас еще и короткая шея.

Острые кончики более выгодно смотрятся с круглым лицом, нежели прямые одной длины, которые только расширяют его.

В то время, как мягкие завитки Кирстен Данст на предыдущей фотографии были лидеальны к ее круглому лицу, самой ужасной вещью, которую вы можете сделать, если у вас такая форма – это добавить объем, особенно по бокам. Если у вас кудрявые волосы, подстригитесь слоями, чтобы хоть как-то уравновесить их.

Здесь Келли Кларксон (Kelly Clarkson) (еще один классический пример) шикарно выглядит с прической, подходящей для женщин с круглым лицом.

Ее волосы опускаются ниже подбородка - это помогает удлинять ее лицо. Если у вас тот же тип, лучше избегать причесок с вьющимися волосами длиной по подбородка или стрижек типа "боб", опять же, длиной до подбородка.

Келли выглядит очень оживленно с гладкими, градуированными слоями, начинающимися чуть ниже уровня губ.

В отличие от девушек с удлиненными лицами, обладательницы круглой формы могут отращивать волосы настолько, насколько им захочется. Длинные волосы вытягивают круглое лицо и смотрятся более предпочтительно, нежели короткие.

Только старайтесь избегать прямых стрижек, когда все волосы имеют одну длину. Слои помогают достичь некоторой четкости образа, его определенности.

Почему работает стиль Мэнди Мур (Mandy Moore) (классическое круглое лицо)?

Длинные уровни универсальны для всех, и это - большая выгода для женщин с круглой формой лица. Они помогают удлинить, вытянуть лицо. Эта стрижка имеет уровни, которые начинаются у подбородка.

Волнистые волосы могут маскировать округлость.

Короткие стрижки очень коварны в отношении женщин с круглыми лицами, потому что они не добавляют длины, а зрительно только расширяют лицо – лучше не экспериментируйте. Избегайте боба – любая короткая стрижка на уровне подбородка делает ударение на округлости лица.

Если вы предпочитаете короткие волосы, побеспокойтесь о том, чтобы стрижка была многослойной, как у Мэнди на последней фотографии.

Длинные, зачесанные на бок челки обычно подходят для всех форм лица, но особенно хорошо смотрятся на девушках с круглым лицом.

Дрю Бэрримор (Drew Barrymore) (классическое круглое лицо) за последнее время перепробовала массу стрижек и поэкспериментировала почти со всеми цветами – это один из наиболее выигрышных вариантов.

Она выбрала волнистые волосы, которые являются лучшей альтернативой прямой стрижке для круглого лица. А особенно, когда волосы чуть ниже уровня губ.

Длина должна быть достаточной, но не чрезмерной.

Здесь мы имеем длинную, зачесанную на бок челку и достаточно длинные волосы – отличная комбинация для круглолицых дам.

Если вы делаете пробор, сделайте его не посередине, а сбоку.

Вы должны стремиться уменьшить округлость щек.

На фотографии Шарлиз (Charlize) предпочла волнистую укладку. Она комбинирует потрясающею челку, зачесанную на бок, с мягкими волнами, довольно спокойными и соблазнительными.

Прямые волосы, чтобы хорошо смотреться в сочетании с круглым лицом, должны иметь некоторую структурированность.

Причёски для длинных волос своими руками

2010-03-12T02:00:00.000-08:00

Как часто, имея короткую стрижку, мы мечтаем о длинных волосах! Нам кажется, что с ними можно сделать любую прическу, и хоть каждый день менять стиль. Однако на практике чаще всего выходит, что обладательницы длинных волос носят однотипные прически каждый день, исключения делая лишь для праздников или выхода в свет. Возможно, так происходит из-за привычки уделять волосам минимум внимания, да и современный ритм жизни не очень-то располагает к долгой укладке. Однако тенденции этого сезона подсказывают очень удачные решения именно для длинных волос и позволяют при минимальных затратах времени и сил выглядеть каждый день по-новому. Что же нам предлагают знаменитые парикмахеры и стилисты в новом сезоне?

Jacques Dessange

Иметь длинные волосы и не использовать всю прелесть их натуральности? Это может предложить кто угодно, но не Dessange! Мастер парикмахерского искусства предлагает в качестве одного из вариантов сочетать простоту и шик – ухоженные, безупречно прямые длинные волосы цвета пшеницы выглядят гламурно и модно. Лицо обрамляют несколько прядей более короткой длины, что делает лицо выразительнее и подчеркивает его красивый овал.

При средней длине волос актуальными остаются градуированные стрижки, которые делают прическу объемнее и легче. Натуральные оттенки волос, лишь с легким намеком на мелирование также приветствуются. Укладка производится с помощью круглой щетки большого диаметра, что придает прическе «естественную элегантность». Невероятно женственная, легко укладывающаяся прическа создает эффект «живых» волос и вполне подойдет как для вечернего выхода в свет, так и для дружеской вечеринки.

Franck Provost

Отличительной тенденцией длинных волос согласно стилю Franck Provost является четкая, практически графическая их структура. Четкая линия челки контрастирует с мягкой градуировкой длинных волос, создающей эффект движения и легкости. Для такой укладки требуется выпрямляющее косметическое средство, которое облегчает укладку с помощью фена, защищает волосы от высоких температур и придает им зеркальный блеск.

Jean Louis David

Несколько иное видение длинных волос у Jean Louis David. Приветствуются объем и крупные локоны. Эффекта объема добиваемся с помощью мелирования: мягкие оттенки по всей длине волос и более светлые на уровне корней.

Вечерний вариант прически предполагает «художественный беспорядок» в стиле «легкомысленной пастушки». Продуманная небрежность прически помогает создать трогательный и нежный образ, а также прекрасно подчеркивает красивую линию шеи. Объем прическе можно добавить с помощью выделения нескольких мелированных прядок.

Молодежный вариант для волос средней длины укладывается в течение всего лишь нескольких минут. Для укладки на влажные волосы наносится средство для объема, затем волосы высушиваются с помощью фена, опустив голову вниз. Окончательный вариант прическе придаем не с помощью расчески, а лишь при помощи пальцев.

Toni & Guy

Модная и одновременно простая прическа «на каждый день» требует укладки только верхних прядей волос, которые обрамляют лицо. Для этого пряди начесываются на затылке, затем аккуратно собираются в хвост. Для того чтобы спрятать резинку, оставьте одну прядь свободной, оберните ею хвост и заколите вместе с остальными волосами. Передние пряди фиксируются лаком.

Vog

Легкость, даже воздушность – это главный хит от Vog. Небрежная челка, естественно вьющиеся прядки волос, несколько высветленных пятен – и образ дикой, необузданной «кошечки» готов.

Sergio Bossi

Радикальная смена цвета со светлого на темный, с освежающими шоколадными прядками. Длинная челка и градуировка волос, вытянутых и уложенных наружу – вот стиль от Sergio Bossi. Живая и современная прическа для уверенных в себе женщин.

Eric Zemmour

Для этой зимы Eric Zemmour выбрал таинственный и загадочных образ брюнеток. Такая ретро-прическа подходит для слегка вьющихся, блестящих и ухоженных волос. Гламурного стиля добиваемся с помощью большой круглой щетки, укладки с помощью фена и нескольких выразительных, волнистых прядей.

http://www.myCharm.ru/

Женская мода осень - зима 2010 от Abaeté (Абате)

2010-03-11T23:13:00.000-08:00

Готовь сани летом - эта поговорка применима и мире моды. По крайней мере знаменитые дизайнеры спешат предупредить мир о своём выборе за 6-9 месяцев вперёд. Коллекция моды от Abaeté поможет разобраться в тенденциях моды в конце текущего года.

Представляем вам модные тенденции из коллекции Abaeté (Абате) на фото:

Модный стиль

2010-03-11T23:01:00.000-08:00

Многие наши родители, а также бабушки и дедушки еще прекрасно помнят то время, когда, ассортимент одежды в магазинах был столь мал, что все ходили практически во всем одинаковом, не особо выделяясь, и, к примеру, если кто-то имел джинсы, то он уже был чрезвычайно модным. Благо, в наше время мы не имеем такой проблемы, и вообще, смотреться стильно и ярко имеет возможность любой, потому что, приобрести красивую модную одежду и модную обувь можно почти в любом магазине, и уж точно никого не удивят джинсы Levis, к примеру.

Но, не смотря на то, что мы имеем сегодня большой ассортимент одежды и обуви, да и в каждом городе имеется немало магазинов одежды, есть одно но, которое не совсем радует - это либо чересчур однообразный ассортимент, либо цены несказанно завышенные. Так же такой вопрос можно рассмотреть с другой стороны: увы не все живут в мегаполисах, и купить на самом деле брендовые вещи, как платье от Dolce & Gabbana либо модные джинсы Diesel в маленьком городе практически невозможно, так как магазины наполнены, большей частью низкокачественной турецкой одеждой. Не намного лучше ситуация складывается и с обувью - вы можете отыскать очень много женской или мужской обуви в магазинах, но она тоже, в основном, однотипная, та и особенным качеством не выделяется, а со спортивной обувью в целом вопрос сложный. Поэтому, выходом из данной ситуации является выбор модной женской одежды, мужской одежды и обуви в интернет магазинах одежды.

В интернет магазинах одежды представлен не только большой выбор модной и разнообразной одежды, но вы будете иметь возможность тут же к понравившимся вещам выбрать соответствующие дополнения. Конечно же, помимо выбора, есть еще одно значительное преимущество пользования интернет-магазином - вам не нужно будет растрачивать время на походы по магазинам, на выбор соответствующей вещи - вы можете осуществить это не выходя из дома с помощью каталога одежды. В интернет магазине вы сможете без труда заполнить заявку на приобретение выбранной вами верхней одежды, и уже на протяжении нескольких часов она будет рассмотрена и принята менеджерами. Интернет предоставляет в настоящее время огромное разнообразие магазинов стильной одежды, и подобрать что-то наиболее соответствующее не составит особенного труда.

Размеры одежды и обуви, это, пожалуй, наиболее проблематичный вопрос, при покупке одежды через интернет, потому, не поленитесь ознакомиться с таблицей размеров одежды и обуви, которую имеют практически все интернет магазины одежды. Но, если же вы уже купили не соответствующую по размеру одежду, то, совершенно вероятно, что вы сможете ее возвратить, потому что, как правило, магазины позволяют это делать.

Каталоги одежды требуется тоже детально изучать, и, прежде чем откладывать понравившуюся вам вещь в виртуальную корзину, обратите внимание на то, сколько уже таких приглянувшихся вам вещей там уже есть. В большинстве случаев, большая часть из нас имеет средний доход, поэтому, прежде чем набирать полную корзину вещей, все же, не помешает лишний раз подумать о том, сможете ли вы оплатить все то, что планируете купить. Как вы знаете, в наше время многие наши соотечественники, получив доступ к большому ассортименту одежды и обуви, начали страдать так называемым шопоголизмом, когда нельзя просто остановиться, приобретая все новые и новые вещи, которые порой даже в дальнейшем не применяются, а, осуществляя покупки в Интернет-магазине, мы, изначально, вообще не полностью понимаем, сколько денег расходуем, потому, лучше в какой то момент все-таки приостановится, и посмотреть, вкладываетесь ли вы в необходимую сумму, либо нет. Выбирая себе майки, кофточки и юбочки, которые, сами по себе, могут много и не стоить, в своей совокупности могут представить очень внушительную сумму, которая целиком может не отвечать той, на которую вы рассчитывали сначала.

Женский взгляд на мир

2010-03-11T22:58:00.000-08:00

С давних пор, главными женскими обязанностями являются стирка, уборка, готовка и забота за детьми, а как от всего этого они уже утомились, трудно даже предоставить. Но, если не выделять времени себе, то очень быстро можно превратиться в полноценную домработницу, которая просто обязана выполнять свои функции, а как же хочется любой женщине выглядеть на самом деле прекрасно. Например, чтобы получить заряд позитивных эмоций, женщины зачастую отправляются по магазинам, где, покупая, пусть и безделицы, они в то же время, получают возможность отдохнуть и душевно расслабиться.

Еще одним методом отдохнуть и развлечься для многих является чтение журналов, сидя в уютном домашнем кресле. Единственно тут имеются ввиду не те журналы, в которых приводятся достоинства данной марки автомобиля, и не те, страницы которых пестрят цифрами и формулами. Поскольку, хочется чего-то легкого и живого, и занимательного. Но, еще, неотъемлемым условием данных журналов является то, что в них женщина должна получать полезную для себя информацию, как о красоте и моде, так о персональных отношениях с людьми.

Такая информация, обычно, достаточно подробно представляется в привычных женских журналах. Наглядным примером таких журналов является также то, что они действительно иногда помогают обрести в себе уверенность, найти себя в этой жизни.

Женщины, большей частью, читают прессу в трех ситуациях: в поисках требующейся информации, делают перерыв, чтобы отдохнуть, и просто от безделья. Ведь, далеко не каждая женщина имеет необходимость работать, смотреть целыми днями за детьми, либо вычищать с утра до вечера свою квартиру.

В наше время технологии предоставили еще одну хорошую возможность. Женские сайты - вот то, что сейчас пришло на смену журналам. Глобальная сеть дает возможность нам получить практически любую, интересующую нас информацию. Для этого надо только ввести запрос по интересующему вопросу на сайте, который вам нравится. Теперь вам уже не нужно будет собирать журналы, и постоянно искать для них свободное место.

Также, когда вы сидите на женских сайтах на работе, вряд ли кто-то догадается, чем вы именно заняты в рабочее время. Многие, находясь в офисе, читают журналы, изучают гороскопы, в то время как клиенты считают, что администратор, например, работает с важными документами. С одной стороны это негативно сказывается на работе, но с другой - возможно вам понадобится несколько минут отдыха, а с места уйти нельзя, либо делать в данный момент действительно нечего, но вы должны сделать видимость серьезного труда для посетителей. Хотя, каждая ситуация по своему индивидуальна. Порой, посещая женские сайты, мы на самом деле находим для себя какое-то лучшее решение.

Например, вам срочно нужно получить совет, либо что-то узнать, но обратиться не к кому, так как уже поздний вечер. Интернет в данном случае - ваш лучший помощник. Тут вы и ответы на беспокоящие вопросы найдете, и совет хороший получите.

Стремительное развитие на сегодняшний день в России имеют женские клубы. Данные клубы на самом деле существуют недавно, но с каждым голом они делаются все более распространенными. Все начиналось с салонов красоты и спортивных центров, где женщины после процедур либо занятий задерживались, чтобы выпить чашечку кофе или стаканчик сока и поболтать. Нет ничего равного женскому общению, ведь, мы, в своей среде, и ощущаем себя по-другому, более расслабленно и комфортно, и знаем, что нас действительно могут понять. Безусловно, всех ровнять тоже не следует, у каждого свои вкусы на общение, но, в большей степени, мы все-таки ощущаем потребность в таком общении.

Так или иначе, лишь нам самим решать, что нам делать, что читать, и у кого просить советы. Любая женщина свободна, она может предпочитать то, что ей по нраву, что будет нравиться, что побудит ее улыбаться.

Например, веселое времяпрепровождение вы можете иметь со своими приятелями. Чтение женского журнала - еще одна разновидность отдыха, которая позволит вам отвлечься. К тому же, для многих это на самом деле так. Поэтому, не следует себе в чем-то отказывать, а тем более, в таком замечательном времяпровождении - в кругу женщин, пускай это будет с помощью Интернета, страниц журнала или же непосредственного общения.

Отношения между мужем и женой

2010-03-11T22:50:00.001-08:00

Каждый из нас по-своему представляет будущую семейную жизнь и взаимные отношения между мужем и женой, но несмотря на различные представления о будущем, многие семейные пары в первые несколько лет совместного проживания сталкиваются с большим количеством проблем, которые впоследствии превращаются в ссоры.

Как правило, основной причиной ссор между супругами в первые годы совместной жизни возникают из-за постепенного выявления новых качеств и привычек у супруга, открываются новые стороны любимого человека, которые раньше не проявлялись или оставались без должного внимания.

После начала семейных отношений возникают дополнительные вопросы и ситуации, которые необходимо решать. К примеру, ограничивается свобода действий, появляются обязанности по дому и так далее. В первые годы идёт новый процесс привыкания партнёров друг к другу и новому устою жизни, по этому и возникают конфликт.

Следующий период, который выделяют многие психологи и семейные люди – это период во время беременности и после родов. После появления малыша на свет появляется много дополнительных забот, большой процент внимания теперь уделяется ребёнку, молодая мама очень занята своим чадом, по этому мужчины часто ощущают резкое падение внимания к своей персоне, не этой почве и растут новые скандалы и ссоры, как грибы после дождя.

Зачастую именно в эти два периода и происходит большое количество разводов семейных пар. Но не нужно торопиться порвать отношения, пытаться усугубить сложившееся положение, нужно сесть и спокойно обсудить накопившиеся проблемы или найти тот путь, по которому отношения выйдут из кризисного состояния.

Существует несколько правил для поддержания семейных отношений в порядке:

Не лгите партнёру, старайтесь говорить правду

Говорите об отношения, старайтесь выходить из тупиковых ситуаций вместе

Распределите обязанности и обязательно выполняйте их

На доверии строятся крепкие семейные узы

Не срывайте зло по каждому пустяку – нет идеальных людей

Преподносите неожиданные подарки – романтика в отношениях не помешает

Чаще делайте совместные поездки и походы, к примеру в магазин.

Если вы сумеете преодолеть эти этапы и стараться следовать этим не сложным правилам, то ваши отношения укрепятся и выйдут на более высокий уровень, на котором вы и продолжите строительство семейного гнездышка.

Фэн шуй дома

2010-03-11T22:49:00.000-08:00

Согласно учению о фэн-шуй, перед входом в дом и в ближнем от входа пространстве накапливается энергия ци. Потоки ее активизируются и перетекают при движении людей к входу и при выходе из помещения. Таким образом, вся энергия, как позитивная, так и негативная, проходит через дверь, а она в Древнем Китае называлась «уста дома».

Для того чтобы знать, какая энергия входит в дом, убедитесь, что на вход в него не были направлены «тайные стрелки»: углы зданий, стыки заборов, водостоки, прочие устройства, имеющие острые окончания, которые направляют негативную энергию ша в помещение. Убедитесь также, что на пути в дом нет препятствий. Любые преграды ухудшают фэн-шуй и не позволяют накапливаться ци. Можно помочь положительной энергии накапливаться. Достаточно подобрать для двери цвет направления, в котором она выходит. Если хорошо осветить пространство перед дверью, повесив фонарь, это также поможет накоплению ци.

Неблагоприятно сказывается на накоплении ци и здоровье людей, если вход в дом расположен прямо над лестницей или напротив лифта. Достаточно приподнять порог на 1-2 см, чтобы переступать через него при входе в дом и тогда движение негативной энергии задерживается. Расположение двери над лестницей также негативно сказывается на денежных накоплениях. Если повесить над дверью круглое или восьмиугольное зеркало, то негативная энергия будет отражаться и ее влияние снизится.

В оформлении комнат полезно использовать разные растения, поскольку разные их свойства могут удачно дополнять друг друга и привносить в оформление жилого помещения недостающий элемент. В фэн-шуй относительно растений есть несколько правил, о которых следует сказать особо. Некоторые домашние растения могут оказывать отнюдь не благотворное влияние, если их поместить рядом с тем местом, где мы спим, отдыхаем или работаем. Этот относится к кактусам, пальмам с острыми листьями: они создают «отравленные стрелы» ци, которые могут отрицательно сказаться на самочувствии человека.

Кордилина

Это устремлённое вверх растение с остроконечными малиново-зелёными листьями может активизировать ци в углу комнаты, но нельзя ставить его вблизи кровати или рядом с рабочим местом. Подходит для южной и восточной части дома.

Хлорофитум

Длинные, тонкие, свисающие листья создают уютную «иньскую» атмосферу. Идеально подойдёт для северной части дома.

Плющ

Подходит для мест, где требуется создать спокойную обстановку: в южной, юго-западной части дома.

Гиацинт

Выберите растение того цвета, который более всего подходит к окружающей обстановке и выращивайте в восточных или юго-восточных помещениях.

Узумбарская фиалка, или сенполия.

Лучше всего располагать в помещениях на юго-востоке, на юге и на северо-востоке.

Пальма

Лучше всего подходит для оформления углов комнаты.

Цикламен

Если вы хотите внести в жизнь больше чувства – возьмите малиновый цикламен, если хотите романтики – возьмите белый или красный, если же ваша цель – размеренность и чёткость в делах – выбирайте белый цикламен

Бегония

Хорошо для поддержания стабильности, раз и навсегда заведённого порядка в доме.

Красула («денежное дерево»)

Вероятно, своим названием растение обязано тому, что листья его похожи на монетки. Подходит для выращивания в западных, северо-западных и северных помещениях дома.

Спатифиллум

Служит надёжной защитой от вредного излучения, посылаемого вашим компьютером.

Где полезнее всего размещать растения?

В углах комнат. Помогают разогнать застаивавшуюся в углах энергию ци. Особенно рекомендуются растения с длинными, остроконечными листьями.

Рядом с выступами и острыми углами. Поставьте кустистое растение рядом с выступающим углом. Эффективнее всего растения с округлыми листьями и густой листвой.

В длинном коридоре. Поставьте кустистые растения в горшках по сторонам длинного коридора.

В ванной комнате. Растения, посаженные в замкнутых пространствах, способствуют циркуляции энергии ци.

В кухне. Растения помогают оживить движение энергии ци в кухне.

В спальне. Для спальни подходят растения с широкими свисающими листьями.

На окнах. Острые, колючие растения, например, кактусы, можно использовать в целях самозащиты. Кактус, выставленный на видное место на подоконнике, отпугнет от дома недоброжелателей или воров.

Букеты и композиции из цветов

Если вы наряду с горшечными растениями держите в комнате живые срезанные цветы, следите за тем, чтобы букет выглядел опрятно, удаляйте высохшие цветы.

Модные советы Дианы фон Фюрстенберг

2010-03-11T22:43:00.000-08:00

Диана фон Фюрстенберг рассказывает, почему при выборе одежды надо слушать мужчин, как правильно делать покупки и на что не стоит жалеть деньги.

1 Я советую сделать акцент на многофункциональные вещи. Например, платье DVF с подкладкой с тем же принтом, ее можно носить отдельно. Получается два платья за одну цену.

2 Мнение мужчин в отношении нашего гардероба, как правило, редко совпадает с нашим. Многие мужчины ненавидят походы по магазинам, считают это мероприятие утомительным и бессмысленным. Но мужской взгляд порой открывает новые возможности и перспективы – ты будешь абсолютно уверена, идет ли тебе та или иная вещь.

3 Искусству шопинга научиться невозможно, с этим ощущением стиля и вкуса нужно родиться. Можно просто следовать некоторым шопинг-советам или брать с собой человека, который обладает данными качествами.

4 Прежде чем отправляться на шопинг, пересмотри весь свой гардероб, чтобы не покупать похожие вещи.

5 Чтобы не стать жертвой моды, советую думать перед тем, как приобрести ту или иную вещь. Например, собираясь купить очень дорогую сумку, мы стараемся оправдать ее покупку словами: “Я буду использовать ее бесконечно, она подходит ко всем моим нарядам и т.д.” В результате это все заканчивается тем, что ты носишь ту самую сумку не более, чем остальные вещи.

6 Обувь и сумки играют немаловажную роль в формировании образа, они должны быть качественными и дорогими. Не жалей денег на аксессуары.

7 Изучи новые тренды, тенденции и советы дизайнеров до похода по магазинам. Всегда легче и веселее, когда у тебя в голове уже есть некий образ. И никогда не приобретай вещь, в которой ты не уверена. Скорее всего она будет лежать мертвым грузом в твоем шкафу. При выборе одежды принимай во внимание тот факт, что вещи должны быть не только красивыми, но и удобными. Вещи лучше покупать комплектами (total look) или каждую новую вещь подбирать к тому, что у тебя уже имеется в гардеробе.